AIと整える 【AIと整える】第3週の振り返り。食事記録7日間達成！少しずつ生活が整ってきた？
AIと一緒に生活を整え始めて、3週間目が終わりました。第1週はランニング0km。第2週はようやく6km走れたものの、食事記録も断酒も思うように続きませんでした。そこで第3週は、これまで特に苦手だった「食事記録」を重点課題に。10月25日の5...
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わんことの日々 3ヶ月ぶりのペットショップ。諦めたはずのキャバリアが、まだそこにいた
2019年5月中旬。久しぶりに立ち寄ったペットショップで、思いがけない再会がありました。3ヶ月前、一目惚れしたものの、迎えることを諦めた小さなキャバリア。もうとっくに新しい家族のもとで暮らしていると思っていた、あの子です。ところが。いたんで...
わんことの日々 先代犬パズーを亡くして5ヶ月。ペットショップで出会った小さなキャバリア
2019年2月。地元のショッピングモールにあるペットショップで、私は一匹のキャバリアに出会いました。小さくて、少し痩せ気味で、大人しそうな子。トライカラーの顔には眉毛のような模様があって、どこか意志の強そうな顔をしていました。それが、のちに...
AIと整える 前回、第1週の計画がほとんど予定どおりに進まなかったので、AIと一緒に第2週の計画を立て直しました。
第2週の目標は、・ランニングを再開する・平均睡眠6時間を目指す・朝食を固定する・食事記録を再開する・断酒する・家トレを1回するというもの。全部完璧にこなすというより、仕事をしながらどこまで生活を整えられるのかを試す1週間です。そして毎週日曜...
AIと整える まずは第1週を終えて
テーマは「まずは走る」。Runkeeperに入っていたランニングをこなしながら、食事を整えて、家トレもして、睡眠も少しずつ改善していく。そんな予定で始まった1週間でした。……が。終わってみると、予定していたランニングは0km。家トレもできず...
AIと整える AIと整える｜第1週の計画を立ててもらいました。まずは「走る」ことから
前回の記事で、一度止まってしまった「AIと整える」を再始動すると書きました。今回からは、実際にAIと相談しながら計画を立てて、実践して、記録して、振り返る。そんなサイクルで進めていきます。ということで、今回はその第1回目。2026年9月28...
AIと整える 一度は続かなかったけれど。AIと一緒に「体を整える」企画を再始動します
以前、この「AIと整える」というカテゴリーで、AIと一緒にダイエットに取り組む企画を始めました。そのときの記事のタイトルは、「【生成AIとダイエット】AIに全部さらけ出してみたら、思ったより優しかった話」でした。2026年5月。飲み会に、G...
AIと整える 【生成AIとダイエット】AIに全部さらけ出してみたら、思ったより優しかった話
やっぱり増えました（笑）飲み会に、GWのグルメ旅に、誕生日。ちゃんと楽しんで、ちゃんと増えた。いつもはここから7月の健康診断や毎年出ているマラソン大会（10kgだけど)に向けてダイエットとランニングを始めます…。ただ今回はちょっと違ってて、...
なんでもない日々 わんことの暮らし、記録してみます
はじめまして。ナギのお世話係です。「曖昧に揺蕩う日々」という名前で、ブログをはじめてみることにしました。今日、43歳の誕生日を迎え、せっかくの節目なので、何かひとつ新しいことを始めてみようと思い、こうして書いています。このブログの中心は、愛...